Зөвөөр зохицуулсан хоол нэг их хэцүү биш зөвлөгөө энэ зуны ер бусын халууныг давахад тус болно гэж хоолны мэргэжилтнүүд үзэж байна.
Тэдний хэлж байгаагаар халуунд организм шингэнээ ихээр алддаг учир  түүний нөөцийг үргэлж нэмэгдүүлж байх ёстой гэнэ. Шингэнээ нөөцлөхөд хийтэй биш минерал ус, ногоон цай, хүйтэн шөлнүүд хэрэгтэй.
Мөн өөх тостой болон гурилан хоолноос татгалзах ёстой аж. Хоолондоо аль болохоор жимс ногоог ихэсгэх хэрэгтэй. Хоол, ундыг бага хэмжээгээр хоёр цаг тутамд хэрэглэж бай гэж эмч нар  зөвлөж байна.
Эдгээр зөвлөгөөгөөр явбал халууны нөлөөг бууруулж болно.